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爱肝护肝，远离“肝”扰 | 徐州市矿山医院开展“全国爱肝日”义诊宣教活动
发布时间: 2023-03-18 08:14:49
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☎0516-69851111 徐州市矿山医院
全国爱肝日
关/爱/您/和/您/的/家/人
2023年3月18日
3.18全国爱肝日
肝脏是很重要的器官，一旦肝脏出了毛病，对人的健康影响很大，对日常生活也有极大影响。2023年3月18日是第二十三个“全国爱肝日”，今年主题为“主动检测、扩大治疗、消除乙肝危害”。为进一步增强全社会爱肝护肝意识，普及肝病防治知识，主动参与肝病筛查，积极接受规范治疗，3月17日徐州市矿山医院消化内科特开展“爱肝护肝”义诊宣教活动。
义诊现场
活动现场气氛热烈，群众积极排队咨询，润心志愿者为前来参与的群众免费测量血压、血糖、乙肝表面抗原、肝功能、肝纤维化检查、脂肪肝分级检查及健康咨询等服务，并通过发放宣传资料、科普讲解等方式开展肝病防治知识宣传工作。专家耐心细致答疑解惑，从病因到疾病的分型、疾病的病程与治疗、如何制定健康的饮食计划等多个方面进行了细致耐心的讲解，内容通俗易懂，让大家正确了解乙肝的传播途径和危害，提升群众对病毒性肝炎及非酒精性脂肪肝的认知。
据悉，本次义诊咨询人数达百余人次，通过医务人员的健康宣教，增强了大家对肝病的认识，让大家学到了更多科学、规范防治慢性肝病的常识，得到了现场群众一致好评。
专家推荐
李海菊
主任医师
消化内科主任
硕士研究生 徐州市消化病学、徐州市消化内镜专业委员 ，1994年毕业于郑州大学医学院临床医学系，从事临床工作30年，长期至力于消化系统疾病常见重症疾病的诊疗。尤其是消化内镜下消化道早癌ESD术、胃肠道息肉EMR术，ERCP胆总管取石术、鼻胆管引流术；食道静脉曲张套扎、硬化剂治疗术、食道良恶性狭窄支架植入术；消化道溃疡，功能性胃肠病，慢性便秘；急性胰腺炎，反流性食道炎；急慢性肝炎、肝硬化、消化道出血有很丰富的经验。发表国家级文章数篇，先后在郑州大学第一附属医院消化科、江苏省人民医院消化科，南京医科大学第二附属医院消化内镜中心进修学习。
延伸阅读
01 哪些坏习惯最伤肝？
1、过度饮酒
过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力，导致体内毒素增加。另外，酗酒还容易导致肝脏中毒，诱发肝炎。长期过量饮酒则容易导致肝硬化。
2、暴饮暴食与营养失衡
暴饮暴食容易引起脂肪过度蓄积在肝脏，引起脂肪肝，肝炎以及肝硬化。营养的失衡引起体内物质代谢紊乱从而影响能量代谢加重脂肪肝。
3、乱用药物及接触毒物
有多种药物及其代谢产物容易引起肝脏损害，导致药物性肝炎。发霉的食物，以及生活中解除的染发剂，食品添加剂容易引起肝脏的损伤。
4、睡眠不足及抑郁爱怒
熬夜最容易导致肝病。经常熬夜既会导致睡眠不足，身体抵抗力下降，又会影响肝脏夜间的自我修复。中医认为，怒伤肝，怒则气机郁滞不通，不通则百病始生。
02 怎样预防肝炎？
①接种疫苗，预防肝病；
②不滥用处方药，合理用药；
③把肝脏从酒精中解放出来；
④规律作息，不要熬夜；
⑤均衡营养，多做运动；
⑥护肝养肝多吃这些：
蛋白质能修复肝脏：鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等“高蛋白、低热量“的食物。
维生素A可抗肝癌：番茄、胡萝卜、菠菜、动物肝脏、鱼肝油及乳制品等。
B族维生素是肝脏“加油站”：猪肉、黄豆、大米、香菇等；
维生素E是护肝新武器：麦芽、大豆、植物油、坚果类、绿叶蔬菜等。
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